5 ans...! Me voilà de retour...

Un échange ce matin, une expérience magnifique autour d'une lecture de l'âme, m'a fait prendre conscience que j'avais besoin de reprendre l'écriture, de redonner vie à ce blog et de continuer à partager mon expérience. Ce n'est que la mienne.

 Chacun sa route, chacun son chemin…

En 5 ans il s'est passé énormément de choses dans ma vie! Des grands chamboulements, une perte totale de repères, beaucoup de souffrances, de tristesse suite à une séparation.
Et forcément, face à la violence de toutes ces émotions, mon corps a réagi et la SEP s'est réveillée 26 ans plus tard.
Et elle n'a pas fait les choses à moitie! atteinte très violente au niveau de la moëlle épinière.
Discours très alarmiste de mon neurologue quant à mes chances de récupérer toutes mes capacités.
C'était sans compter sur mon mental de guerrière et mon côté très têtue d'une pure bretonne ;)

Puis, s'est posée la question du traitement… J'ai accepté la prescription, j'ai été chercher ma boite à la pharmacie et chaque jour je me disais: " je commence demain"!
Et j'ai compris que NON! tout mon corps était en opposition… Ce n'était pas le moment pour moi en tout cas. Ce n'était pas mon cheminement. J'ai pris la décision seule, en accord avec moi- même et malgré les "menaces" de mon neurologue, d'écouter ma voix intérieure, mon intuition.

Et j'ai continué à me reconstruire, à penser à moi , à me remettre au centre de mes priorités!
J'apprends chaque jour un peu plus, à apporter de l'amour, de la douceur à mon corps, à continuer mon processus de réconciliation " corps-esprit".

Et….. je vais très bien !!!! Je crois que je ne me suis jamais sentie autant sereine, en paix avec moi-même! Je n'ai plus aucune peur face à la maladie.
J'apprends à la comprendre. Je l'ai faite entrer consciemment et sans peurs, au plus profond de moi, je l'ai acceptée, accueillie pour mieux la faire sortir, la laisser partir.

J'ai débuté une nouvelle aventure qui m'apporte tellement!
J'ai passé mon premier niveau en reiki. Une nouvelle occasion de considérer mon corps, de lui apporter de la belle énergie et de me servir aussi de mon corps pour apporter aux autres…

J'ai tellement de choses à accomplir dans cette vie, je suis pleine d'envies, de projets.

N'hésitez pas chers lecteurs, à me laisser des commentaires, me poser des questions, me partager vos expériences. Ce blog doit être vivant et utile.

Je vous envoie tout plein de belles énergies!

" Il n' y a pas de grande tâche difficile qui ne puisse être décomposée en petites tâches faciles." Adage bouddhiste

Ce soir, je suis en mode "réflexion", et remise en question...  sur l'utilité de mon blog.

Pourquoi l'ai-je créé? Et pour qui?

 

Pourquoi? Pour quoi?

Un besoin de transcrire par écrit un parcours de plusieurs années, des émotions, des ressentis, des questionnements, des découvertes. Une manière aussi d'extérioriser la souffrance,  la peur, ressenties pendant des années suite au diagnostique et  surtout de tourner cette page de ma vie pour maintenant la vivre pleinement , en étant l'unique maître à bord, en ne me laissant plus dévorer, apeurer par ce monstre intérieur.

Débuter ce blog était comme un geste symbolique. Pendant des années, les mots ne sortaient pas, enfin, j'avais décidé d'ouvrir la porte et ça fait un bien fou.

 

Mais très vite, et même dès le début, j'avais une autre envie, tout aussi importante. Celle de transmettre mon témoignage, mon parcours, et surtout mes découvertes, mes recherches, mes expériences. Je ne prétends détenir aucune réponse, aucune vérité.

 La SEP est une maladie complexe donc on ne connaît pas vraiment les origines, une maladie qu'on dit " incurable", le mot le plus terrible qui soit à entendre,

 

 un mot qui empêche alors la plus belle des armes: " l'espoir"!

 

Mais je pense, au fond de moi, que justement, je peux apporter de l'espoir à d'autres personnes atteintes de cette maladie. J'aurais aimé, à 16 ans, lorsqu'en quelques minutes, tous mes rêves se sont écroulés, pouvoir avoir un témoignage positive d'une personne me disant: " Conserve tes rêves précieusement, moi je les ai réalisés, je suis heureuse, je vis pleinement ma vie."

 

Donc mon blog, je l'imagine, je le rêve avant tout

 comme une petite lueur d'espoir,

pour une personne qui tombera peut être un jour dessus...

 

Pourquoi ce soir, je vous parle de tout ça? Car pour la première fois aujourd'hui, je suis allée sur un forum de discussion autour de cette maladie, afin d'apporter mon témoignage et me confronter aux réactions. Elles ont été cyniques.... Cela m'a rappelé mon dernier passage dans le bureau de mon neurologue ( cf article " dans le cabinet d'un neurologue).

 

Le fait d'être debout sur ses deux jambes et de ne prendre aucun traitement chimique, fait que mon témoignage n'est pas pris au sérieux et déclenche même des réactions hostiles.

Là je suis bien loin de mon objectif.... !!!

Depuis 21 ans, j'entends les mêmes discours sur cette maladie.... Il y a 21 ans, on parlait de maladie grave, incurable et 21 ans plus tard c'est toujours le cas. Et je suis dépitée de me dire qu'un neurologue qui a en face de lui une patiente, qui vit depuis 21 ans avec cette maladie, et qui arrive à passer des heures à danser sur une piste de danse, sans traitement chimique, ne s'intéresse pas plus à ce que met en place cette patiente????

Et aujourd'hui, même questionnement face à la réaction de ces personnes... Nous devrions nous soutenir, échanger, partager? Moi je ne demandais que cela, et ....

Je suis apparemment en "trop bonne santé" pour que mon témoignage soit pris au sérieux..... ???

 

Je crois que je vais me heurter à un mur....

 

Ce blog a t-il une réel utilité? Moi je n'éprouve plus le besoin d'écrire pour moi, je le fais pour les autres.

 

Donc ....

 

Je vais me laisser quelques jours de réflexion, de recul.

 

Amis lecteurs, je vous souhaite une bonne soirée et n'oubliez pas:

 

                                        " ICI et MAINTENANT" !!!!

 

                   C'est l'essence même de la vie! Vivez le moment présent!

" Le plus important n'est pas la destination mais le chemin parcouru pour y arriver."

Quelle sensation étrange... Me voilà de retour après des mois d'absence, durant lesquels j'ai eu besoin je pense de mettre en sommeil ce blog, qui m'avait demandé énormément de temps, d'énergie, car mes proches, mes amis pourront le confirmer:

 Lorsque je me lance dans un nouveau projet, une nouvelle activité, ce n'est jamais à moitié!

 Un de mes défauts, ou une de mes qualités , un peu des deux je pense, en tout cas un de mes grands traits de caractère, je suis une passionnée !!!

Avant de me lancer dans l'écriture de ce nouvel article, j'ai survolé quelques uns de mes anciens articles et cela me fait à chaque fois le même effet, l'impression étrange de lire les mots d'une autre personne...

Le temps passe, nous changeons, nous évoluons, et ce retour dans le passé est un peu destabilisant.

En même temps, cela permet aussi de mesurer le chemin parcouru, et quel chemin....!

Depuis la naissance de ce blog, quasi une année s'est écoulée et je peux dire que ce fût une année très riche, durant laquelle j'ai continué à m'enrichir de nouvelles découvertes, de nouvelles lectures, de nouvelles rencontres.

Petit point rapide niveau santé: Je vais bien! Bien évidemment, il y a des jours plus difficiles, parfois des douleurs, des jours de grande fatigue etc... mais:

je vis pleinement ma vie,

une vie remplie de bonheurs simples,

je réalise tous mes projets, je ne me fixe aucune barrière!

La SEP, je ne la vois plus comme une ennemie, comme une bombe à retardement, comme une épée de Damoclès au-dessus de ma tête, j'ai appris à l'apprivoiser:

à ni l'aimer, ni la détester, mais à l'accepter,

en comprenant qu'elle avait été à un moment donné, un signal pour m'indiquer que la vie que je menais n'était pas en adéquation avec la personne que je suis vraiment, au plus profond de moi.

Aujourd'hui, je me sens enfin LIBRE, libre d'être moi- même, d'écouter mes envies, de me faire confiance, d'avoir confiance en mon corps et surtout au quotidien, j'essaie d'apporter à mon corps, autant de bien être que possible!

Pour maintenant aborder des points concrets concernant mon plan d'attaque pour laisser en "sommeil" cette maladie auto-immune:

- Je poursuis mon régime sans gluten, sans produits laitiers, l'alimentation est une des clés importantes de la rémission de la maladie. C'est contraignant au départ, mais je peux vous assurer que cela en vaut vraiment la peine! ( cf: mon article sur le régime Seignalet)

- Je prends soin de mon intestin, élément essentiel, c'est le siège de notre immunité! Je prends donc des probiotiques tous les jours, en plus de faire attention à mon alimentation. C'est hyper important car c'est une mauvaise imperméabilité de l'intestin qui provoque les réactions inflammatoires des maladies auto-immunes.

-Je pratique de manière quotidienne le yoga, la relaxation et les exercices d'ancrage qui m'aident à me ressourcer en énergie lorsque je me sens plus faible, ou avec moins de force musculaire

- les exercices de respiration sont également essentiels pour refaire le plein d'énergie et pour gérer aussi l'anxiété souvent associée à la maladie et au stress que cela peut engendrer

-J'ai débuté une formation d'un an en médecine traditionnelle chinoise, une aventure passionnante qui m'a permise de mieux comprendre le lien entre le corps et l'esprit et tout ce qu'une maladie peut évoquer comme symbolique.

- Je continue mon travail de "développement personnel", je lis énormément, je continue à apprendre sur moi-même, et c'est indispensable pour comprendre sa maladie et en sortir...

- Je pratique la méditation pour apprendre à mieux gérer mes pensées, à être plus sereine.

- La danse a été également une vraie thérapie pour moi! Elle m'a aidée à me réconcilier avec mon corps, à m'ouvrir aux autres, à vaincre ma timidité, et à lâcher prise, ce qui était un véritable challenge! ( Merci à mon prof de danse et à tous les danseurs qui auront contribué, sans le savoir à la réalisation de ce sacré défi;))

Et surtout, je vis pleinement, j'essaie de profiter au maximum de l'instant présent, j'ai appris à lâcher prise, je multiplie au maximum tous les moments de bonheur, avec mes proches, mes amis, j'ai appris  à redécouvrir la légèreté de la vie!

Je ris, je souris, je danse, j'aime , j'essaie de transmettre tout mon amour, mon affection, ma joie de vivre  et cela donne une force énorme, un sens à sa vie et c'est essentiel car toute maladie ébranle et fait perdre tous nos repères, nos ancrages.

Il faut se recréer des ancrages solides qui vont nous donner la force nécessaire pour nous battre.

Si j'ai réussi à parcourir ce chemin, vous aussi en êtes capable!
 Il suffit d'ouvrir les bonnes portes, de trouver un minimum de courage pour effectuer ce chemin, avoir envie de se battre et surtout, surtout ne pas SUBIR sa maladie!
Il faut reprendre le contrôle de son corps, de sa vie !

Les maux de l'hiver

Hier, j'ai participé avec ma prof de yoga, qui est tout simplement fabuleuseeeeeeeeeeeee, à un après-midi de stage sur le thème; "les maux de l'hiver".

 

Je vous partage les informations, conseils, qui doivent permettre de prévenir et de guérir les maux de l'hiver, et de passer cette période, difficile pour beaucoup d'entre nous, le mieux possible et avec le maximum de vitalité.

 

L'hiver: rentrer dans la terre

En médecine chinoise, l'hiver est une période d'eau, avec comme organe prédominant: le rein

L'hiver, il faut donc se couvrir les reins, avec les reins bien au chaud, car c'est par là, que nous pouvons prendre froid, tomber malade. Donc bye bye, les pantalons taille basse mesdames;)))

(Cela me rappelle des remarques de mon papa qui me dit très souvent que mes blousons, pulls, chemises etc... sont trop courts! Mea culpa papa, tu avais raison ;))

L'hiver, il faudrait ralentir le rythme. C'est la période idéale pour la méditation, le calme intérieur, l'introspection.

Le problème, c'est qu' avec notre vie moderne trépidante, nous avons quasiment le même rythme toute l'année! Alors qu'il faudrait "hiberner" l'hiver;), se coucher plus tôt le soir, et rester au chaud chez soi etc...

 

Conseils en diététique:

*Consommer le plus possible des aliments naturels biologiques

*Eviter tout ce qui est blanc: sucre blanc, sel blanc, riz blanc etc... ce sont des produits raffinés.

*Privilégier; le sucre roux, le vrai sel marin etc....

*Les pâtes et le riz: demi complet

*Les fruits de l'hiver: la pomme, le kiwi, les clémentines. Attention à la banane qui refroidit le corps.

*Limiter les aliments sucrés. Exception pour le miel de bonne qualité.

 

L'hiver, il faut réchauffer son corps !!!!!

 



Il faut donc manger chaud, boire des boissons chaudes ( tisanes, thés etc...). Il faut éviter tout ce qui peut nous refroidir; crudités, boisson trop froide, la glace etc... A chaque fois que nous consommons du froid, cela refroidit le corps et entre autre le foie, qui du coup se fatigue.

 

Petite astuce pour aider, soulager son foie: placer une bouillotte chaude sur le foie ( A droite, sous les dernières côtes), le soir, en regardant la télé;)  On va ainsi aider le foie à atteindre sa température optimale pour effectuer correctement son travail ( dans les 43 degrés).

 

 

Recette booster pour stimuler le système immunitaire

3 carottes

1 pomme

1/2 betterave rouge

+ eau , le tout au blender

 

 







*L'ail: une gousse par jour pour tuer les parasites! Le problème, c'est qu'au bout de quelques jours, on n'a plus d'amis ;)))

 

Les fines herbes;

* le thym

*le serpolet, plus puissant que le thym

*la sauge

*l'origan

*la sariette

 

*Augmenter l'apport en vitamine C

* Consommer des probiotiques

*faire des cures de 3 semaines de Chlorure de Magnésium ( Les eaux de type Contrex, Hépar, ne doivent pas être consommées en permanence mais uniquement par cures, sinon l'effet sera inverse: une dévitalisation!!!)

Il faut alterner les eaux de source et les eaux minérales.

 

Les épices:

A consommer sas modération: la cannelle, épice qui apporte de la douceur et une chaleur juste au corps

Les 3 épices de la joie: la cannelle, le clou de girofle et la noix de muscade ( attention elle peut être mortelle à forte dose!)

On peut faire des gâteaux avec ces 3 épices: les gâteaux de la joie! En consommer 5 par jour ( adultes ) et 3 pour les enfants.

 

Les tisanes:

En cas de grippe, refroidissement etc....: tisane de thym, de romarin, pour stimuler les défenses immunitaires.

Tisane de gingembre: pour réchauffer le corps et pour le stock énergétique des cellules nerveuses et musculaires

Pour apaiser, pour dormir et faire de beaux rêves: mélisse et verveine ! ( ou camomille, valériane, tilleul)

Laisser infuser au moins 15 minutes!

 

 

*Le Psyllium; très bon pour la joie, la bonne humeur et le transit

1 à 2 cuillère à café par jour, à avaler.

 

*Hysope: pour un foie alerte+ pour les poumons ( en cas de bronchites etc..) + la joie

 

Pour apporter la joie:  la cannelle, l'hysope et le Psyllium

 

 

Autres produits naturels qui peuvent nous aider:

*l'extrait de pépin de pamplemousse ( antibio naturel que j'utilise depuis plusieurs années)

*des cures d'argile verte ( je suis une grande adepte, c'est un produit naturel presque miraculeux)

* le charbon végétal actif qui nettoie tout

 

Prenez soin de vous et bon hiver à tous, en forme et de bonne humeur !!!

 



 

 

 

 

 

 



Quelques p'tites news;) + alimentation, vitamine D, traitement pour l'intestin

                                                           Hello chers lecteurs!

 

Je vous présente mes excuses les plus sincères, j'ai un peu délaissé mon blog ces derniers jours ( bon, euh... ces dernières semaines, c'est vrai;), la faute à qui???? A Mme l'inspectrice !!!!! Bon, ça y est, je peux enfin souffler, me sentir plus légère, ralentir ma cadence de travail et repenser à de nouveaux articles.

 

Je vais, pour ceux qui suivent ce blog dans le but d'obtenir des infos précieuses sur la SEP, vous donner quelques nouvelles en vrac, de mes différents traitements, thérapies etc....

 

Alimentation: Je suis depuis mi Juin, un régime Sans Gluten Strict, sans caséine ( protéine du lait de vache) et en limitant également au maximum le sucre blanc, dont j'étais devenue accroc ;) Et oui, une dépendance peut se créer, et le sevrage n'est pas toujours simple mais on y arrive!

Résultat de ce régime: une perte de poids, ( 7 kilos...), un "dégonflage" général sur tout le corps ( des personnes dans mon entourage me demandent ma recette miracle;). Tout cela n'était pas le but recherché à la base, loin de là, mais c'est la petite récompense et j'en suis au final contente! ( L'été prochain, je m'achète plein de petites robes;)

Je suis allée il y a un mois consulter, tout de même, un médecin nutritionniste, afin de m'assurer que je ne faisais pas n'importe quoi. Elle m'a rassurée, la perte de poids est normale, elle se stabilise ensuite, et elle m'a confortée dans ce régime, qu'elle conseille à toutes les personnes atteintes de maladies auto-immunes.

 

                            Il faut prendre soin de notre intestin qui fuit, et le soigner!!!

 

Elle a réajusté mes menus, transmis quelques conseils.

En voici certains, les plus importants:

 

* L'importance essentielle des huiles végétales!!!!!!!! Il faut en consommer 3 cuillères à soupe par jour !!! Oui, c'est énorme mais c'est indispensable pour toute personne en bonne santé et encore plus pour les personnes "malades"! En cas de SEP, nos gaines de myéline ont subi des dégâts, les acides gras des huiles végétales permettent de les réparer.

Je suis donc ce conseil: chaque jour, dès que je le peux, je mets de l'huile: sur mon riz, mes pâtes, mes légumes! Au début, le goût nous semble un peu désagréable, mais on s'y habitue vite.

 

*Manger le plus sainement possible, privilégier bien évidemment les légumes cuits, crus , les fruits.

*Le fruit doit toujours être mangé en début de repas!

*Le soir, il ne faut pas trop manger, ni trop peu non plus! Souvent, l'hiver, je me contentais d'une soupe, ce n'est pas assez! Il faut manger également des féculents le soir, afin d'avoir de l'énergie le lendemain et également pour le sommeil! Les féculents aident à bien dormir.

 

Nous avons également reparlé de l'importance de la vitamine D. Il faut en prendre de Novembre à Avril, et c'est encore plus important quand nous avons une santé fragile. La vitamine D a un rôle essentiel dans l'immunité et les phénomènes inflammatoires.

Je prends donc 5 gouttes par jour, de Zymad D, en gouttes!!!

La vitamine D ne se stocke pas, il vaut mieux en prendre tous les jours, qu'une dose massive par mois!

 

L'isothérapie:

J'avais rendez-vous ce matin, avec le médecin non conventionné, qui me suit pour cette dépollution des vaccins! J'ai débuté en Septembre, la première partie, pour certains vaccins. J'attaque la deuxième phase, autour d'un vaccin, et non le moindre: celui de l'hépatite B!!!

A la fin de cette séquence, le médecin me prescrira une nouvelle prise de sang afin de voir l'état de mon système immunitaire, et comparer ces résultats avec la première prise de sang qui montrait des taux dIGM etc... très importants.

A côté de ça, nous continuons le traitement pour soigner l'intestin. C'est la base !!!!!!!

Il me prescrit du : Bactivit ( probiotiques ) et Perméaprotect des laboratoires Lescuyer.

J'ai également un traitement homéopathiques pour l'intestin.

 

J'avance donc, tranquillement mais avec tellement plus d'espoirs qu'il y a quelques années, face à des médecins, neurologues sans réponses....!

 

J'ai la sensation d'avoir davantage d'énergie qu'avant, d'être moins fragile et d'avoir un sommeil davantage récupérateur. Avec tout ce que j'entreprends ( régime, traitement, yoga, magnétisme, réflexologie etc...) c'est difficile de savoir ce qui agit le plus etc... mais c'est un ensemble, l'essentiel est d'observer du positif.

 

Il faut se prendre en main, aller de l'avant!

 

 

 

 

Luminothérapie

Un petit article de saison:)

 

La lumière nous apporte bien être et énergie!

 

Et oui, quel bonheur l'été de lézarder au soleil,

 de le laisser nous réchauffer,

entrer dans chaque muscle, chaque cellule de notre corps!

Sa lumière nous apporte de la vitalité et de la bonne humeur.

 

 Nous entrons dans la période la plus difficile de l'année, pour moi en tout cas, et je crois également pour de nombreuses femmes. Et oui, encore une inégalité homme-femme, nous sommes je crois, plus sensibles au manque de luminosité.

 Les jours raccourcissent, le soleil se fait plus rare, les journées grises risquent de s'enchaîner...

 

Mais pas de panique ;) C'est là que la luminothérapie vient à notre secours;)

 

Luminothérapie: thérapie par la lumière.

 

L'idéal est de s'exposer 30 minutes le matin, en prenant son petit déjeuner ou en utilisant la fonction réveil. Il se déclenche alors 30 minutes avant l'heure programmée, en augmentant progressivement l'intensité de la lumière: réveil en douceur, réveil plus dynamique! Je trouve en effet que c'est moins difficile de sortir de mon lit depuis que j'ai ma lampe! Je ne m'en séparerais plus!

Il y a également une fonction: bruits de la nature. Je me réveille donc avec une douce lumière et les cui-cui des oiseaux.

 

Je n'ai ma lampe que depuis quelques jours, je vais donc tester sur du long terme et vous dire si j'en suis vraiment satisfaite. J'attends surtout de voir les résultats au niveau de la petite déprim' saisonnière qui me touche chaque fin d'année, à cause du manque de lumière.

 

Noël approche, cela peut être une bonne idée de cadeau. C'est une lampe qui coûte dans les 100 euros, ce n'est pas rien, mais si cela apporte un réel bien être, c'est un achat utile! Alors, mettez la sur votre liste pour le papa Noël;)))

 

 

 

 

Exercice simple d'ancrage

 

"Tel un arbre

 qui puise sa force dans la terre nourricière

 pour atteindre le ciel,

c'est en s'enracinant

 que l'être humain s'élève."

 

Dans un précédent article, je vous avais parlé de l'ancrage en Hypnose.

Cette fois-ci, je vais vous parler d'un autre ancrage, que je pratique au yoga avec certaines postures ( dont celle de l'arbre), mais également dès que j'y pense, à la maison, dans mon jardin, dans la nature etc...

 

 C'est une technique énergisante

qui procure énormément de bien être

 et qui est très simple à réaliser!

 

L’ancrage et le centrage sont très importants, car ils permettent d’être dans l’ici et  maintenant.

 Être présent à chaque seconde de sa vie, et vivre chaque seconde intensément dans l’instant présent.

                                          C’est être présent totalement à soi et aux autres.

 

Beaucoup de personnes vivent dans le passé ou se projettent dans le futur sans vivre l’instant présent. Le futur se crée dans l’Ici et Maintenant.

 

Un beau  symbole d’ancrage est l’arbre, par exemple, qui est toujours là, majestueux malgré les tempêtes.

Ses racines sont profondément ancrées dans le sol et il n’est pas perturbé par toutes les intempéries.

 

Voici un premier exemple d’exercice d’ancrage.

 

*Se positionner debout, les pieds écartés de la largeur des épaules, les bras détendus, le long du corps

*Prendre une bonne inspiration.

*A l’expiration, imaginez que des racines partent de votre cœur, comme les racines d’un arbre.

 Racines qui descendent, qui passent dans vos différents organes, dans vos deux jambes.

*Quand ces racines arrivent au niveau de vos pieds, elles s’enfoncent dans la Terre Mère profondément à la fois verticalement mais aussi tout autour de vous.

*Quand on est bien ancré, on sent ses pieds bien plantés au sol et on peut même sentir l’énergie de la Terre remonter en nous.

*Inspirer en faisant remonter l'énergie de la Terre.

*Expirer en faisant redescendre l'énergie dans la Terre.

 

C’est l’exemple de l’arbre, qui possède des racines s’enfonçant profondément dans la Terre et aussi entourant l’arbre, assurant ainsi sa stabilité contre vents et tempêtes.

 

Le top: pratiquer cet exercice pieds nus, sur de l'herbe, le matin, lorsque l'herbe est encore humide de rosée. C'est là, qu'on peut au mieux capter l'énergie de la terre.

 

Nous sommes reliés à la terre et au ciel, nous l'oublions très souvent!

Tout est énergie et nous avons la capacité de nous connecter, de nous relier à toutes les énergies qui nous entourent.